橙子的功效与作用,少林佛汉拳踢膝技法,远之拳足,近之肘膝,靠之以摔,相机以擒!,李逵

膝是近身制敌的利器,实战搏斗中,膝法出势荫蔽,进犯线路短、力气大、速度快 ,动作简捷迅猛,凹凸上下,纵横来往,颇显威风。在国内外各派拳法频频沟通的拳赛中,膝的有用价值,备受喜爱。今将少林佛汉拳的实战踢膝技法收拾成文,供我们参阅。亦期望我国散打能够从传统武术中罗致一些养分,灵敏变通,为己所用,不断地丰厚散打膝法技艺,逐步进步实战用膝水平,在与各国拳法的沟通中,充分发挥我国拳法“远之拳足,近之肘膝,靠之以摔,相机以擒”的技战术特色,以展现中华功夫的风貌。

一、佛汉拳用膝进犯的方针

佛汉拳用膝进犯的规模较大,方针较多,在其他技法的合作下,人体的上中下、左中右、凹凸前后,无所不攻,主要方针有:

头部、后颈、胸部、腹部、肋部、后腰、大腿、小腿、膝、月国窝、脚面、肘、裆等。

二、佛汉拳用膝要则

1、手领膝发,上下照应

对手进攻,边化解其攻势边用手擒抓其身体的某一部位,控制住对方身体,牵其重心前移,继而踢膝发力,攻其要害;亦可不用抓拿牵带之法,用手只将其来力化解,一起踢膝发力,攻敌要害;或用拳法进犯对手头部,继而出膝发力,近身制敌。如按头踢膝,带把踢膝、迎手踢膝即此打法。

2、明暗变连,奇正相生

与人实战,若先出膝进犯对手,因为实战间隔长,对方留意力会集,对手见我用膝,则会有足够的反响时间,灵敏采纳办法,进行反击,使己反遭被迫。这就要留意实战技能动作的真假改变与连用,留意明招暗式的改换与联接,运用真假动作的真假改变,用明招来涣散对手的留意力,在对方不觉中缩短实战间隔,以达近身踢膝用暗式制敌的意图。与人对搏,总要依据实际情况,灵敏应变,膝法能用时则迅雷不及掩耳,没机遇则不行牵强运用,只要按奇正改变的战术战略进犯对手,才干制人而不受制于人。

3、踢打摔拿,诸法变通

与人实战,用肘便利时便用肘,用膝便利时便出膝,有拳用拳,有脚用脚,哪一种办法有用就用哪一种办法,哪一种办法能够赶快使对手遭到伤口就用哪一种办法,踢打摔拿各样打法总要彼此变通,连环运用。要因人而异,因势而动,构成摔拿、拿摔、踢拿、拿踢、打拿、拿打、打踢、踢打、踢摔、摔踢、打摔、摔打等丰厚多彩的实战改变技巧,这样才干灵敏和不失机遇的重创对手。

4、疾腾滑挪,步活身灵

佛汉拳有技击心诀曰:“腿似战马,手似兵,脚手齐到方成功”,又曰:“疾腾滑挪,闪沾脚随。”可见步法、身法在实战技击时的重要性。灵敏迅疾的步法和灵敏的身法能够适可而止避开敌之攻势,灵敏挨近对手,然后创造出战机,向对手建议迅猛的进犯。膝的成功运用,更是建立在灵敏的步法和身法的根底之上,若没有它们相合作,膝的使用作用是不能令人满意的。

5、相机制敌,迅猛忽然

与人对搏,要依据对手的特色,挑选恰当的机遇用膝建议进犯。对方假使狡猾,选用游击战术,打了就跑,则不方便用膝进犯;对方假使步法松懈,反响迟钝,用膝进犯则易成功;选用防守反击的战术,因为实战间隔近,用膝进犯对手则有很大的要挟,简单使对手遭到伤口。实战时,总要因敌改变,相机用膝。机遇挑选妥当,膝击动作便会和谐有力,迅猛忽然。

6、速战速决,时差妙用

与人打架,若没有敏锐的洞察力,用膝的机遇便会瞬间消失,一旦呈现了用膝的机遇,那便建议闪电般的攻势。速战速决便是要反响快、动作快、移动快、进犯快,只要快才干冲击对手,打出时间差,才干伤人而不被人所伤。

7、哼哈嘿嗨,吐气发声

为使发力更为迅猛,更具穿透力,用膝在碰击对手的瞬间,要吐气宣布哼、哈、嘿、嗨等短暂、嘹亮的声响。发声能够调集体内的各种因素,使己精神振奋,使力气忽然大起来,在极短的时间内力气忽然迸发会极大地增强冲击的力度。一起,发声还能够有力的震撼对手,使其突受惊吓,削弱其战斗意志,下降其反抗才能。因此,吐气发声不行小视,定要重视。

三、佛汉拳踢膝技法应留意的问题

1、平常练习要重视腰、髋的柔韧性练习及腰腹肌、上下肢的力气练习。腰、腹、髋是膝力之源,加强这些部位的力气及柔韧性会极大的进步膝法技巧与成功率。

2、重视膝法与步法、身法的结合。这样,膝击动作便会和谐有力、不失机遇。

3、重视膝法与肘法的结合。膝是近身制敌,肘亦是近制身敌,对实战间隔的要求,膝、肘都是相同的,因此膝肘连击最为快捷。在空间上,肘、膝一上一下,可构成立体攻势,对这种在短间隔内建议的立体进攻,对手的防护很简单呈现空地,因此膝肘连击会使对手防不胜防。

四、佛汉拳踢膝技法示例

踢膝技法示例一:实战对搏中,我以左势对手以右势坚持,对方忽然前滑步用右拳猛击我面门(图1)。我身形略外闪,左脚略向左前方疾进,右手从对方右臂外侧擒抓其右手腕,左手抓其右肘,两手一齐用力向右后方捋带,一起猛踢右膝碰击对手腹部或肋部(图2)。动作不断,我左手抓按其右臂不放,右脚向前下方落地,身往前挤,并向左拧腰,右臂屈肘顺势由右向左横击对方头部(图3)。

有用阐明:此则战例为膝肘连击,关键是反响快,抓把准,捋带猛,踢膝狠,运用身体的前冲拧腰击肘。在散打竞赛中,因为双手戴拳套,故抓把不能施行,两手可向下搂挂对方右臂,继而迅猛踢膝进肘。

踢膝技法示例二:实战对搏中,我与对手均以左势坚持,对方忽然前滑步用左拳猛击我面门(图4)。我身形略右闪,用左小臂前端迎挂其左肘外侧,化解其拳势,一起右脚垫步,踢左膝猛撞其腹部、裆部或左大腿(图5)。动作不断,我左手顺势抓拿对手左手腕向左后方捋带,左脚顺势向前下方落地,右脚蹬地,向左拧腰,出右手猛击对手头部(图6)。

有用阐明:此则战例为膝捶连击,实战时,左小臂要迎挂对手的来臂肘部,一是避免对手曲肘挤进击我面门,二是为缩短实战间隔踢膝进攻。在散打中,左手不用抓拿对手左腕,化抓拿为搂挂,用右直拳或右摆拳猛击对手头部。

踢膝技法示例三;实战对搏中,我与对手均以左势坚持,对方忽然疾步前滑用左直拳猛击我面门,我灵敏用左手背迎架(图7)。一起右脚垫步,出左腿弹踢对方裆部(图8)。在对手下认识折腰防护时,我两手灵敏擒抱搂按对方的后脑或颈部,并迅猛踢右膝碰击对手头面部(图9)。

有用阐明:此则战例为膝脚连击,迎手弹裆动作要快准狠,搂按对手头部与踢膝碰击要迅疾完结。在做踢膝动作时,不等弹裆腿落地,右膝已迅猛踢击,在散打中,因为规矩规则不行以弹踢对手的裆部,那么,就要变踢裆为踢击对手的前大腿、前膝或前小腿内侧,以招引其留意力,为踢膝创造条件。

踢膝技法示例四:实战对搏中,我以左势与对手坚持,对方忽然起左面腿踢击我胸腹部,我右手由下向上抄抱其左小腿,左手拍按对方左膝,接住来腿(图10)。动作不断,我右脚垫步,踢左膝猛撞对手左大腿内侧或裆部(图11)。动作不断,左脚顺势下落至对手右腿后,上体右转,右手随转体之势抄其左腿向右后方搂带,左手向右下方推按其左膝内侧,拧腰发力,将其跌倒(图12)。

有用阐明:此则战例为膝摔连击。接腿要准,踢膝要狠,摔击联接要快,拧腰发力,动作威猛。在散打中,左膝不能碰击对手裆部,而只能向其左大腿内侧猛击。不然,制胜的只能是对手。

踢膝技法示例五:实战对搏中,我忽然从对方背面挨近对手,并用双手捉住对方两肩(图13)。动作不断,双手抓其两肩回搬,一起右脚垫步,踢左膝猛击对方后腰(图14)。动作不断,我左脚顺势向对方右腿外侧落地,左臂圈抱对手前颈部,并灵敏勒紧,向右后方拧腰转体,将对手拿住或跌倒于地(图15)。

有用阐明:此则战例为膝摔连击或为膝拿连击。将对手跌倒于地为膝摔连击,将对手腰节及颈部拿住勒紧,形成对手窒息,则为膝拿连击法。这是一种狙击对手的办法,适用于战场擒敌,在散打中,可在对方转体的一会儿灵敏挨近对手,用膝猛击对方支撑腿、臀部或后腰,进而用摔法制服对手。